慢性疲労

慢性疲労の症状について

朝起きても疲れが取れない、日中もだるさが抜けない、夜になってもリラックスできない。このような状態が続くと、「疲れやすい体」が定着してしまい、気持ちも沈みがちになります。慢性疲労は、一時的な疲れとは異なり、しっかり休んでも回復しにくいのが特徴です。放置すると、頭痛や肩こり、集中力の低下、不眠など、さまざまな不調を引き起こすこともあります。

慢性疲労の原因について

慢性疲労の大きな原因は、血行不良と自律神経の乱れです。長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足によって筋肉がこわばると、血流が滞り、疲労物質が体に溜まりやすくなります。また、ストレスや生活習慣の影響で自律神経のバランスが崩れると、リラックスできる時間でも体が緊張し続け、疲れが抜けにくくなります。特に、足の冷えやむくみを感じる方は、血流の巡りが悪くなっている可能性が高いため注意が必要です。

5号線の亜細亜整体の解決へのアプローチ方法

当院では、全身整体と足裏反射区（ツボ）療法を組み合わせた施術を行い、慢性疲労の根本的な改善を目指しています。全身整体では、筋肉のこわばりをじっくりとほぐし、血流を促進することで、疲れが取れやすい体へと導きます。さらに、足裏の反射区を刺激することで内臓の働きを活性化し、自律神経のバランスを整えていきます。「イタ気持ちいい」ちょうど良い圧で施術を行うため、リラックスしながら体の変化を実感していただけます。

期待できる効果

施術後は、血流が改善され、体がポカポカと温まるのを感じる方が多くいらっしゃいます。全身の巡りが良くなることで、疲労物質が排出されやすくなり、だるさが軽減されます。骨格が整うことで普段の姿勢や動作において、筋肉を無駄に働かせることが少なくなるため疲労感を感じにくくなります。深いリラックス効果によって眠りの質が向上し、翌朝のスッキリ感を実感しやすくなることも特徴です。肩こりや腰の重さが和らぐことで、仕事や日常生活のパフォーマンス向上にもつながります。

改善までの期間の目安

慢性疲労は長期間かけて蓄積されたものなので、1回の施術でスッキリする方もいれば、継続することで徐々に改善する方もいらっしゃいます。症状にもよりますが、最初の1ヶ月は週1回の施術を受けることで体の回復ペースが整いやすくなります。その後は2週間に1回など、ご自身の状態に合わせてメンテナンスを続けることで、疲れにくい体を維持しやすくなります。

最後に

整体が初めての方や、「痛い施術は苦手…」という方でも、当院の施術は安心して受けていただけます。ボキボキを骨を鳴らすこと目的とした施術ではなく骨格・関節を所定の位置に戻していき、心地よい刺激で筋肉をほぐし、体の巡りを整えていきます。慢性疲労を我慢し続けるのではなく、一度しっかりと体をリセットしてみませんか？患者様の体が本来の軽さを取り戻せるよう、丁寧にサポートいたします。